不能乱吃，晚餐必须远离的六种食物

时间：2016-06-23 13:56:15 魔新豆网

　　晚餐是现在我们很多人都开始注重的一餐了，那么你知道晚餐不能吃哪些食物吗？一直以来民间就有“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”的说法，其实对于每天早出晚归的上班族而言，晚餐只吃少是远远不够的，还要远离以下6种食物。

　　晚餐必须远离的六种食物

　　 1、晚上不吃姜

　　生姜本性属温热食物，有散寒暖体，温胃和促进血液循环之功效。早上吃生姜，能够加速血液循环，使人头脑清醒，精神振奋，并且通体温暖。但是晚上吃姜则会使人体精神亢奋，影响睡眠，从而阻碍人体应在睡眠中进行的自我修复，对身体造成不必要的损伤哦。

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