厨房里有益心脏的食物
时间：2014-07-03 12:43:38 魔新豆网
要想维护心脏，是捏着鼻子吞颗味淡的深海鱼油、维生素E胶襄，還是吃蒜胶襄?实际上，在家里的厨房里，就会有许多 有利心脏的好食材。下列这种食材你可以常常吃，他们能具有维护心脏的功效
1、甜杏仁：
防血小板凝固。研究发现，即便每星期只吃一次干果，也可以降低1/4患心脏病的风险性，在其中强烈推荐甜杏仁。食用方法：将甜杏仁碾成粉末状，拌入水果沙拉或菜中，不仅提升口味，也可以充足消化吸收营养成分。
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