花生和它泡一泡，别再去拔罐祛湿了！连喝一周体内湿气全消了！
花生仁和它泡一泡，别再去拔火罐去湿气了!连喝一周湿寒全消了!
俗话说得好得话，“千寒难去，一湿难消”，体内湿气是我们当代人的常见问题，伴随着生活的节奏的加速，中式快餐式日常生活随着我们的平时，但就由于这般，却加剧了我们人体的体内湿气。有一种“大胖子”，确实憋屈，吃的很少，还会胖，健身运动、节食减肥，乃至服药都试着过，可還是瘦不了，实际上，你可能并不是确实胖，只是实胖、假胖，而这一切，全是体内湿气搞的鬼。
体内湿气的主要表现
大家因为饮食结构、生活方式欠佳待会导致身体湿气重的状况，主要表现为：睡醒伴随头晕目眩、疲惫感，人体什么都不想做，如同穿了一件湿衣服裤子的觉得。大便大便不成型，大便粘稠，湿气太重的人，脸部会出许多 油，皮肤变黄，还会继续长青春痘，小腹会看起来肿胀，舌苔颜色泛白、厚实，刷牙恶心，非常容易出現胃口降低这种全是湿气太重的主要表现。
花生的功效与作用
花生仁的蛋白质含量达30%上下，其营养成分可与牛乳、生鸡蛋、猪瘦肉类等匹敌，且非常容易被身体消化吸收运用。花生仁的鲜红色薄衣，能抑止游离脂肪酸的融解，推动血小板新生儿，提升毛细管的收拢作用，女性多吃能美容护肤呢。常吃花生仁，有利于身体防衰老，故花生仁又有“长生果”之称。民间谚语有““常吃花生能健康养生，吃完花生仁不愿荤”的叫法，不难看出，花生仁有十分多的保健养生作用，无论成年人还小孩子服用对人体都是有益处。
花生仁桂圆红枣汤
1.花生仁清洗，进水2小时后控干，和大枣一起放进锅中，加5碗水以火灾烧开，转小火慢炖40分钟
2.龙眼肉剥散，添加锅中续煮5分鐘，放糖调料即成。
干桂圆不但是一种美味的新鲜水果，并且還是一味常见的中药材。干桂圆做为药用价值称之为“桂圆肉”。龙眼肉含丰富多彩蛋白，含铜量也较高，龙眼肉除对全身有滋补功效外，对大脑神经非常有利，能提高记忆力，缓解疲劳。元肉能降血脂护心，防衰老。大枣就更无需多讲过，每个人都知的健康养生上品，这三者配搭在一起对人体很好，花生仁和它泡一泡，一周清扫湿寒，腹部也平了。
花生仁桂圆红枣汤的作法也十分的简易，大伙儿在家里伸伸手就可以进行的食品，不但对去湿气实际效果很好，长期性坚持不懈达到滋容美容养颜的功效，尤其是女性一定要多吃，全是对女性朋友很好的东西，每日喝一碗，坚持不懈一周就可以见到很显著的实际效果了!假如你学会了家里有体内湿气的人一定要对他说。