体寒的你还是只会喝热水？多吃这3种食物，为你驱寒气，体质越吃越好
体寒是很多女生没法防止的痛楚，平常里可能没法看得出体寒给我们产生的困惑，一到例假到来前后左右，经期混乱、脸色长期性无气血，就要人觉得极其痛楚。很多情况下，体寒并不是一朝一夕就能医治好的，通常需要长期调理，人体才可以慢慢缓解。那麼如何治疗体寒呢?实际上不需要药都不需要手术治疗，平常里多吃这几类食材，人体也会渐渐地转好!
医治体寒，中医学肯定是有权威性的。有一种老医生强烈推荐的中药材——川芎，对人体里的凉气较为有实际效果。民俗有那样一个叫法："归头补血补气，归身益气养血，归尾破血，全身活血化瘀"，得以证实川芎对人的血气是有非常大的功效的，古代医书曾记述：川芎能够 补血补气活血化瘀，针对身体素质偏寒的人有功效。因此 平常里身体素质偏寒的人，可以用川芎与鸡脯肉一起煲汤喝，或是将其切割成片状泡水喝，但每天不能多食，一般控制在5-10克为宜。
除了川芎对体寒的人有益处以外，我们生活起居中烧菜的姜也对体寒的人有协助，都说"冬吃萝卜，夏吃姜，无需医师开方子"，那样的俗话实际上并并不是沒有依据的。姜里边带有辛辣食物和芬芳成份，还能推动人的皮脂腺出汗，使身体的凉气根据外皮溶解。早晨来上一壶红糖姜水，长期性坚持到底，就算你的身体素质再寒，也会获得改进。
除了以上的这种食物以外，也有一种蔬菜水果也是掩藏的大神，它便是——苋菜，有些人对苋菜视若珍宝，有些人却避而远之。苋菜针对体寒也是有非常大协助的，苋菜温性，可以协助女性朋友散寒、健脾养胃。它不但带有很多的维他命，也有一定的辛辣味，可以协助体寒的人除去凉气、提升胃口，但是不适合过多服用，适当服用才可以有利，不然聪明反被聪明误。
假如你身旁也是有身体素质偏寒的人，或是你如今也是身体有凉气的人，那麼这几类食物你平常里一定要多多的留意，不仅是要从吃的层面着手，平常的健康养生作息时间还要获得改进，冰冻三尺非一日之寒，要想将身体的凉气去除，一定要细心慢慢的来。
因此 看了本文的你，之后还可以多提前准备一些滋阴补阳的食物，不但可以将自身的人体种好，还能品味到特色美食，相较为服药注射而言，那样的方式 简直十全十美?那么你仍在等什么?