排毒养颜祛痘粥
脸上长痘关键是由于容易上火的原因造成的，因此在平常适度的吃一些去火的食物是能够 抑止脸上痘痘的生长发育。殊不知，在日常生活中，有很多种多样粥是能够 美容养颜去痘的，例如纯蜂蜜粥或是甜瓜粥等，这种食材主要是认为具备美白皮肤的作用，非常是纯蜂蜜，纯蜂蜜是能够 美白皮肤美容养颜及其去痘的食物，不但服用还可以，敷面还可以去痘。
吃什么粥能够 美容养颜去痘
一、纯蜂蜜粥
原材料：稻米50g、纯蜂蜜适当
作法：
1、将稻米淘净，放进锅中，加冷水适当熬粥，待熟时加入纯蜂蜜，烧开就可以。
2、每天1碗，持续3~5天。
作用：可补中轻重缓急，止咳润肺，促进消化。适用肠胃虚损引发的怠倦食滞，脘腹疼痛，肺虚干咳嗽，或咳嗽痰多不止，气血虚津亏引发的大便不通畅等。
二、甜瓜粥
原材料：甜瓜500克、西米露500克、橘饼10克、老冰糖50克。
做法：
1、最先把甜瓜去籽切片。
2、随后将西米露清洗用清小水泡涨。
3、把橘饼切成细丝状。
4、然后将甜瓜老冰糖、橘饼放进锅中煮开。
5、最终将西米露与老冰糖放进到煮开就可以。
三、油麦菜美白米粥
原材料：稻米200g、油麦菜100g、葱末10g、盐2g、油小小勺、冷水适当。
作法：
1、清洗稻米，提早泡半小时，那样煮成的粥变香稠爽口;加满冷水煮到沸，加小量的盐和油，转低火再煮10分钟。
2、一个半情况下后，煮到米醇粥香时，添加添加切完的油麦菜，略煮2分鐘，美味可口的油麦菜粥就搞好了。
3、吃的情况下，能够 依据本人口感加适当的黑胡椒粉调料。
四、淮山药猪骨头青菜粥
原材料：龙骨汤1.5升、淮山药100克、稻米100克、蔬菜1～2棵、盐和白胡椒粉适当。
作法：
1、稻米清洗干净后冷水侵泡1钟头;山药去皮滚刀块渗入冷水里;蔬菜清洗切条。
2、锅中放进龙骨汤和适当冷水煮沸，放进侵泡后的稻米。
3、火灾烧开后转文火再次煮15分鐘，添加淮山药丁煮15分鐘，再添加菜丝煮滚，添加盐、白胡椒粉，调均匀就可以。
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