面条竟然要这么煮才是最营养！不然都白吃了~
时间：2016-04-21 10:21:16 魔新豆网
从营养成分来说，面条最主要的功能是作为主食来提供给人们能量，但面条营养过于单一，常吃容易营养不均。如果将蔬菜加入到面条中，可以适量增加部分维生素和一部分膳食纤维，在补充能量的同时平衡膳食。
面条配什么菜更营养？
一、西兰花
含蛋白质、膳食纤维、B族维生素、维生素C和胡萝卜素等，营养成分位居同类蔬菜之首。
食用方法：先用开水焯一遍，再加入面条的卤料中拌匀即可。
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