吃山药的六个好处,你都知道吗
时间:2016-08-14 08:24:09 魔新豆网
铁棒山药是一种非常有益的山药。山药中富含维生素与氨基酸,是难得的好药。山药不仅可以起到保健的作用还可以补钙与养颜。山药是山中之药、食中之药。山药可以是一种保健品,也可以作具有调理疾病的药用品。
增强免疫力:
山药中含有多种维生素,能够缓解人体脂质代谢异常,迅速清除人体内产生的垃圾。还能增强免疫力、预防疾病。山药还含有多种矿物质,比如铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素,能够补铁补钙补锌。
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