拉伸运动的好处
时间：2019-07-16 15:40:05 魔新豆网
拉伸运动常见的好处
拉伸运动可有帮助缓解运动过后带来的肌肉酸痛感以及长时间保持站立或久坐姿势引起的肩颈疼痛感。长期坚持进行拉伸运动，对于促进血液循环、提高身体恢复力、增强身体柔韧性有很好的作用。并且能够对身体各部位肌肉起到刺激作用，促进肌肉增长。
本文标签：
- 上一篇：流瑜伽适合初学者吗
- 下一篇：练马甲线最简单5个动作