天天这样睡觉，睡出的全是疾病！
时间：2016-09-22 14:40:57 魔新豆网
睡姿会对男性性功能导致“苦果”吗?回答是毫无疑问的。睡眠的高矮十分关键，决策你第二天是不是有精神、有魅力。而睡眠与睡姿有关系，下边追随身心健康网编一起来看一下什么睡姿是不正确的，对人体造成不良影响。如何的睡觉姿势最身心健康呢?
最普遍的10种不正确睡眠质量方法，看一下自身入睡是否也那样。
1、枕芯过高：
从生理学视角上讲，枕芯以8～12公分为宜。太低，非常容易导致“落枕了”，或因注入大脑的血液过多，导致隔日大脑发胀、眼睛浮肿;过高，会影响呼吸系统通畅，易打呼噜，并且长期性高枕，易造成颈部不适感或驼背。
2、枕下手睡：
睡时双手枕于头下，除影响血液循环系统、造成上肢麻木酸疼外，还易使腹腔工作压力上升，长此以往还会继续造成“返流性食道炎”。因此，睡时不适合以双手为枕。
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