雨水节气养生就要“干起来”，一位中医专家教你怎么做
时间：2017-02-05 15:03:08 魔新豆网
2017年2月18日19时31分，将迎来农历二十四节气中的“雨水”。该节气是二十四节气中的第二个节气，也是春天六个节气中的第二个节气。之所以叫“雨水”，不外乎有两点含义：第一，表示是从今天开始，从天而降的是珍贵的雨水而不再是雪花，正所谓“春雨贵如油”；第二，表示雨水逐渐增多，是寒去热来的转折初期，有利于庄稼返青生长，也有利于人体升发阳气、养肝、养脾。“雨水”节气到底该如何养生？凤凰健康邀请了著名中医学家、中医养生专家、中国中医科学院研究生院教授杨力与大家一起聊聊“雨水”养生的总原则。“雨水”节气以养阳、养肝、养脾作为养生保健的总原则。
中医提倡“春夏养阳、秋冬养阴”的四季养生法则。从立春开始，天气渐暖且昼长夜短，是最利于养阳的季节，因此，养阳应贯穿整个春天。《黄帝内经》有“春主肝”之说，而在中医五行学说中，春天属木，对应人体五脏之肝，肝气主升发，因此该节气也是养肝的最佳时机。至于养脾，是因为春季肝脏活动比较旺盛，但肝木易克脾土，稍有不慎容易导致脾胃受损。所以，养脾也是该节气的养生原则。
但杨力教授提醒大家，“‘雨水’节气主要的气候特点表现为干燥、风大、寒凉。虽然初降雨水，但很少，因此在养生方面，不仅要防风燥，还要做些滋润，但切忌进补过猛。”
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