3种“抠门”方法，8个“坏”习惯，让你延寿10年！
时间：2018-07-07 10:39:02 魔新豆网
假如将人体形容成一座藏宝，毫无节制地采掘，总是让它太早弹尽粮绝;相反，假如将其护在手掌心，节俭，才可能身体健康。要咋做?一起看一下呗。
第一“抠”：从口中节省
实际上这還是我们老调重弹的“管住嘴、迈开腿”中的“管住嘴”。
1、控制食量
每顿饭保证七分饱，即觉得肚子里还没有满，但对食材的激情已降低，进餐速率显著很慢，若把食材撒离，迅速便会忘掉吃东西。
2、减盐油
吃得过咸伤阳;吃得油腻感损肝：培养清淡的食物习惯性。
第二“抠”：从日常生活节省
1、少吸烟
2、少艳妆
健康生活方式方法是最好是的“护肤品”。
3、少吹空调
第三“抠”：从内心节省——少操劳
保证“得之坦然，失之淡然，随遇而安”，内心才可以填满太阳。
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