黑木耳加它一起炒，能比人参燕窝，不仅软化血管，还能抗癌防癌！
时间：2019-06-12 08:48:36 魔新豆网
木耳加它一起炒，比得上山参燕窝，不但清理血管垃圾，还能防癌抗癌!
中医学觉得，木耳味甘性平，有散血、活血功效，主冶咯血、呕血、衄血、血痢、月经崩漏、痔疮流血、便秘有血等，是以其含铜量高，能够立即为身体补充充足的铁制，因此 它是一种纯天然补血补气食品。
木耳中带有丰富多彩的甲基纤维素和一种独特的绿色植物胶原蛋白，这二种物质可以推动肠胃肠蠕动，推动肠胃人体脂肪食材的代谢、进而具有防止直肠癌以及它消化道癌症的功效。木耳还能够推动身体血液循环系统，医治冠心病等。
青笋含钾量较高，有益于推动小便，降低对心室的工作压力，对高血压和心脏病病人极其有利。带有小量的碘元素，它对人的代谢率，思维和体能生长发育乃至心态调划都是有重特大影响。
今日网编要给大伙儿详细介绍的一道菜便是——窝笋炒黑木耳
准备好原材料，木耳事前用小水泡发，清理干净;
将窝笋叶茎分离出来，清理干净，削掉茎皮。茎切割成片状;尖椒切割成丝;
热锅中添加适量的食用油，倒进窝笋片，尖椒丝，煸炒一会儿后添加木耳，再次煸炒;
添加盐、鸡精、糖，炒两下后添加50ML冷水，待水炒干后熄火摆盘就可以
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