女人湿气重，这3件傻事别再做了，否则肥胖、妇科病通通找上你
俗话说得好“千寒易除，一湿难去”。体内湿气是百病之源，表层上看，体内湿气对人的影响并不大，但长期以往，终将引起各种各样病症。非常是针对女士来讲，大多数以湿寒体质主导，假如再不加留意得话，人体很可能在不经意间中走下坡路。女性湿气太重，这3件蠢事别再干了，不然肥胖症、妇科病全都找喜欢你!
1、生冷食物寒性的食材
生冷食物寒性的食材会让湿寒加剧,还会继续让胃肠脾胃不和,肠胃自身孱弱的人,非常容易导致消化吸收不畅,胃口大减。因而像茄子、甜瓜、甜瓜、大枣等食材都不适合嘴馋。
2、甜而不腻食品
甜而不腻食品会让人体造成过氧化物,加剧身体的体内湿气,并且也不容易消化吸收,像汤团、中秋月饼、鲜奶蛋糕、朱古力、糯米糕等食材，湿气太重的人不适合吃。
3、油腻感的食材
过度油腻感的食材,肥甘厚味会造成湿寒加剧,并且也不利消化吸收,身体的湿毒没法不错的排出来,进而产生两极化。像烤串、煎炸食品必须尽量避免吃。除开饮食搭配的忌讳外，夏季也不必总体呆在空调房间，影响汗水的一切正常代谢，进而加剧体内湿气，引起别的病症。
有体内湿气的人，人体会出現数十种不适感包含：肥胖症，减肥瘦身后非常容易反弹;阴部潮湿;白带有异味，发痒;皮肤油腻感，起湿疹这些。那我们该怎样防止体内湿气躲藏呢?一些祛湿气的小食物，大伙儿平常能够 常常服用哦。红小豆、薏仁米是具备祛湿健脾的实际效果。脾胃虚寒的人可以吃赤小豆香芋薏仁粉，可以合理的去除人体内的体内湿气，排出来人体内的内毒素。
选食药同源的红小豆、薏仁米、香芋、薏苡仁、淮山药、檽米6味食物，一起风干放进破壁养生机打磨抛光成赤小豆香芋薏仁粉，每一次取30g上下，用开说冲调搅拌均匀就可以。自己做嫌麻烦的还可以立即挑选同样秘方的赤小豆香芋薏仁粉服用，实际效果也是一样的。除此之外姜泡醋还可以除湿气，能够 做到散寒去湿，柔和养神的功效。但是一般人都吃不惯，能够 天赋加点老红糖调料。
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