老了牙齿一定会掉光吗？4个妙招，80岁还一口好牙，吃嘛嘛香
在大部分人的脑海中里边，人来到一定的年纪以后除开会两鬓斑白、一脸皱褶以外，牙也会陆续掉下来。那麼，人老了以后牙一定会掉光吗？怎么才能避免老掉牙的状况出現呢？
怎么才能避免“老掉牙”的状况出現呢？
年纪大了掉牙齿尽管很普遍，但并并不是年纪大了以后一定会出現的一种状况。日常生活我们不会太难发觉，有的优秀人才四五十岁，可是牙早已掉的差不多了，可是有些人早已七老八十了，牙口還是非常的好。牙坠落并不仅是由于老掉的，大量的是由于牙周病症造成的。
牙周病症并并不是单一的一种牙齿疾病，只是牙周围组织病症的通称，包含牙龈炎及其牙周炎等。出現这种病症的原因除开年纪以外，大量的是由于不留意口腔健康，及其自身免疫力差造成的。今日就共享给您4个小窍门，让您80岁還是一口好牙，身体倍棒吃嘛嘛香。
1、茶叶茶漱口清洁
每一次吃过饭以后可以用茶叶茶漱漱口清洁，茶叶茶里边带有茶叶茶碱，能够协助消除牙里边的牙渍，还能提升牙的抑酸防腐蚀工作能力。
2、留意口腔健康
老年人要想年纪大了也有一口好牙，一定要培养每日早中晚刷牙的良好的习惯，在一日三餐以后留意漱口清洁，争得把口腔里边的食物残留一点没留的消除出来。此外也要定期洁牙，消除牙上边的牙结石，防止牙周炎的产生。
3、留意饮食搭配
牙的关键构成部分便是钙元素，因而日常生活要多吃一些对推进牙有协助的高钙食物，例如大豆、牛乳、水豆腐等。此外也要杜绝香辣食材，以防牙遭到刺激性，造成蛀牙出現。
4、左右牙敲击
每天早上醒来以后和每晚入睡以前能够做一项左右牙敲击的健身运动，每日敲击几十下，时间长了能够提升敲击的频次，那样能够合理的提升牙周组织的延展性，降低牙周病症的产生。
牙好食欲才好，食欲好啦才可以摄入大量的营养元素，对身心健康更有益，上边好多个爱牙护齿的方式 何不试试吧！