心脏好的人，身体往往有6个表现，占三个以上，恭喜，心脏还不错
时间：2020-07-07 16:01:49
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不论男女，每个人都希望有一个好心脏，这也意味着，你有一个健康的身体基础。但是，生活中，许多人的心脏都很差，患心脏病的更是大有人在。那心脏好不好，要如何判断呢？
心脏好的人，会有这6个表现1、呼吸顺畅无胸闷人们经常说，心肺功能，心与肺总是紧密相连的，因此，心与呼吸也是密切相关的。心功能保持良好的人呼吸比较平稳，如果呼吸正常，说明心功能保持良好。当心脏发生病变时，许多人都会出现心肌缺血的表现，通常的表现是胸闷，乏力，呼吸困难等。2、脉搏平稳而规律在平静的时候，脉搏的频率在50-90次/分钟之间，而且节奏很整齐，表明心脏跳动很健康。
3、气色好，脸色红润心脏机能保持良好者，常有面色红润之象，心是促进血液循环的动力，血液循环正常时，脸部有充足的血液养分供应，因此气色就会变好，人的面色也会更红润。平时照镜子的时候不妨观察一下，如果面色红润，说明心脏还挺健康。4、安然入睡少做恶梦许多人都有过被失眠困扰的经历，失眠会导致人的各种心理问题增多，如精神衰弱，注意力不集中等，这样对比一下，更能凸显出良好睡眠的重要性。心跳正常的人一般在晚上睡得快些，也睡得好些，晚上一觉到天亮，很少被噩梦惊醒。
5、运动耐力强当心脏处于良好的状态时，你可以发现自己的运动能力比较强，在运动过程中一般可以坚持较长的时间，这种运动耐力较强的标志，也是心脏功能保持良好的表现。以平常的速度，一口气爬上三层，没有明显不适的话，说明心肺功能正常。六、指甲发亮指甲有光泽，这种现象也与良好的心脏功能有关。这是因为心脏功能维持正常，有足够的动力促进血液循环，四肢供血充足，指甲也就会保持红润。
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