来月经可以献血吗
时间：2021-02-20 15:40:51
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经期到来期内，身体也处在孱弱的情况，要是没有引起重视，当然也会出現很多的问题，这些年实际上有许多的人都是挑选捐血，这针对身体的身心健康也也有协助，可是在捐血的全过程中也一样应当把握一些忌讳事宜。例如月经期身体原本就较为孱弱，月经期是不是能够挑选捐血呢？是否会导致身体的身心健康安全隐患？
一、生理期能够捐血吗经期是子宫壁定期的生理性掉下来，在月经期身体抵抗能力和免疫力低下，还会继续影响身体的内分泌系统。月经期还会继续导致生理性缺血性。生理期自身便是较为孱弱阶段，再捐血，便是“虚上添虚”。之后修复起來也是十分困难。月经期献血了，本身的红细胞不易那麼恢复正常，也进一步会导致精力的损害，非常容易疲倦和得病。因而，最好是防止经期献血。
二、捐血后吃啥小量捐血对别人和本身都是有益处，并且能够刺激性骨髓造血。但捐血后务必要留意饮食搭配，立即补充营养成分。捐血后吃啥比较好？1、蛋白食品捐血之后，每日最少理应吃下50—60克蛋白，才可以考虑人体的需要。能够服用猪瘦肉、牛羊肉、生鸡蛋、牛乳、牛肝、豆类食品等蛋白质含量较高的食品。捐血以后并不需要一次性吃太多，要适度进餐。2、蔬菜水果和新鲜水果蔬菜水果和水果的营养使用价值十分大，对人的身体很有益处。3、含铁食物多吃一些含铜丰富多彩的食材，如平菇、红枣、蛋白质食物、花生酱、木耳、干桂圆等，进而加速红细胞的修复，推动新鮮血液的转化成。此外，在捐血后的一个月内最好是与茶临时拉开距离，由于荼叶中带有较多的单宁酸，它易与蛋白和铁紧密结合，转化成不容易被身体消化吸收的沉淀，影响蛋白和铁的消化吸收，从而影响献血者红细胞的再造。
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