缓解干眼症
生活起居中大部分的干眼症全是因为欠佳的生活方式造成的，得了干眼症针对双眼的损害是挺大的，不但会影响身心健康，还会继续造成 人的眼睛视力出現模糊不清，看不清东西的状况，有的人在平常双眼还较为疲惫，干眼症针对我们生活起居的影响是挺大的，在平常干眼症如何开展减轻呢?
减轻干眼症的方式
1.适度闭眼歇息
办公室时，应每过40分钟闭眼一次，让双眼临时获得歇息，泪膜在眼睛里充足刮平，降低挥发;除此之外，你要需要适度地走动或眺望远方，让双眼充足获得释放压力;降低经常熬夜，维持规律作息。
2.佩戴有框近视眼镜
长期性配戴一般隐形眼睛会使泪膜代谢降低，非常容易觉得眼干眼涩、瘙痒。防止干眼症，倡导佩戴有框近视眼镜。
3.湿纯棉毛巾敷眼
早中晚或临睡前应用湿热纯棉毛巾敷眼，每一次10至15分鐘，有益于植物油脂的代谢和推动眼周血液循环系统。这类方式 坚持不懈一周以上，可以合理减轻干眼症状哦。
4.应用滴眼液
在医师具体指导下，尽可能应用不含防腐剂的滴眼液。把握恰当的点眼方式 ：头部稍候仰，一手轻轻地往下打开下眼皮，将药液迟缓滴进，一次1滴，每日遵医嘱标准应用。不必过度经常，一天4至5次就可以。切勿过多依靠滴眼液。
5.提升空气相对湿度
中央空调除开调整溫度以外，还会继续除湿，降低了气体里水份的成分。泪膜挥发率提升，非常容易使眼睛发干、很涩。应用中央空调要留意定时执行室内通风，工薪族可在电脑上旁或房间内放置空气加湿器，改进气体自然环境。
6、推拿
眼部按摩手法能够医治干眼症。睡醒后，双手开展摩擦生热，随后闭上眼，手指头心各自遮住双眼开展“敷热”。然后再运用无名指、中拇指和右手无名指对目光位置开展柔和轻按，大约推拿20秒就可以。这类方式 有利于推动眼周血液循环系统、刺激性睑板腺分必物排出来双眼、清除眼周疲惫，医治和缓解干眼症。
得了干眼症的病人在平常也不必太过担忧，在平常多留意保护自己的双眼，培养优良的眼睛疲劳习惯性，尽量避免经常熬夜，长期玩手机，多让双眼歇息，不必让双眼长期性处在一个疲惫的情况下，干眼症是非常容易被减轻的。