缓解痛经的方法
经痛是一种很难受的症状表现，绝大多数女性朋友们全是在月经初潮的情况下会出現这类疼痛感，有的大家会疼痛到压根就无法忍受的程度，若是如此就务必要想办法去改进自身的症状表现，還是要更为去高度重视心理状态上边的医治，不必太过度焦虑不安，是能够去服食一些具备止疼的药品，来开展一些改进。
经痛在女士中是普遍的病症，单身前经痛待年老后非常是结婚后生孕之后，经痛当然会消退，可无须医治。个别情况以外。可是经痛的疼痛时间长达3天者，影响日常生活者理应给予医治。原发性痛经的治疗，主要是用药治疗，以止疼，镇定主导。
1.一般医治
（1）高度重视心理疗法，清除焦虑不安和顾忌。
（2）充足的歇息和睡眠质量，规律性而适当的锻练，戒烟戒酒。
（3）疼痛不可以承受时加上用药治疗。
2.用药治疗
（1）针对无生孕规定的子宫腺肌症造成的经痛，曼月乐环为优选。
（2）避孕药：适用规定避孕措施的经痛女性，高效率达90%以上。
（3）非处方药品：乙酰氨基酚、乙酰氨基酚加帕马溴、丁二烯水杨酸钠（阿斯匹林）。
防止
1.生理期防寒保暖，防止受凉及经期感冒。
2.生理期忌食冷食及寒凉食物。生理期禁游水、坐浴、冷水澡。
3.维持阴道清洁度，生理期环境卫生。
4.调畅情绪，维持精神舒适，清除心理恐惧。
5.如出現剧烈性经痛，乃至昏厥，先要防寒保暖，再予解痉镇痛剂。
6.多喝煮牛奶。如每天晚上临睡前喝一杯加一勺纯蜂蜜的煮牛奶能够缓解痛经。
7.训练瑜伽健身，低头，释放压力等姿势更能松驰肌肉及神经，且身体素质提高有利于改进月经疼痛。
8.积极主动恰当地定期检查医治妇科病，生理期应尽量减少做不必要的妇科体检及各种各样手术治疗，避免病菌上涨感染。身患妇科病，要积极主动医治，以去除造成经痛的安全隐患。