晨跑和夜跑哪个更减肥
时间：2019-07-15 13:17:24 魔新豆网
晨跑比夜跑更减肥
晨跑比夜跑更容易减肥，主要是因为早晨人体塑形后，人体大部位的杂质都已经被代谢完毕，体内没有过多的能量，这个时候运动，能够让多余的脂肪更加充分的燃烧。而夜跑需要先消耗掉白天残留的能量，才能对体内的脂肪进行燃烧。
本文标签：
- 上一篇：游泳时用什么呼吸
- 下一篇：去健身房可以擦隔离吗