绿茶和薏米
我国喝茶的有悠久的历史，茶的种类也不计其数，不一样的茶叶拥有不一样的口味和不一样的作用。而绿茶叶便是茶叶中最基本的一种，具备美容养颜、缓解疲劳等作用，是很多人喝茶的优选。许多人有疑问，绿茶叶能够和一样有着高营养成分的薏仁米一同服用吗？实际上，针对身体湿气重，脾胃虚寒的人而言，多食用绿豆薏米茶是一个非常好的挑选。
一、薏仁米绿茶叶
薏仁米绿茶叶能去除湿寒，为肝脏排毒，是非常好的挑选。先将100克薏仁米、200克上下的绿豆和600-800ml的水一起煮，至水剩余一半时，添加绿茶叶，再次加温一分钟就可以歇火。每日要喝三次，轻轻松松排水肿。
二、薏仁米营养分析：
1.薏仁米因带有多种营养元素和矿物，有推动基础代谢和降低肠胃压力的功效，可做为病中或病后体弱多病病人的滋补食品；
2.常常服用薏仁米食品对慢性结肠炎、消化不良等症也是有实际效果。薏仁米能提高肾脏功能，并有清热解毒有利排尿功效，因而对水肿患者也是有功效；
3.经当代药理学科学研究证实，薏仁米有抗癌的功效，其防癌的成分中包含硒元素，能合理抑止癌细胞的增殖，可用以胃癌、子宫颈癌的輔助医治；
4.正常人常吃薏仁米，能使人体轻捷，降低肿瘤病发概率；
5.薏仁米中带有一定的维生素E，是一种美容护肤食品，常吃能够维持身体皮肤光泽度细致，清除粉刺、色斑，改进皮肤颜色，而且它针对由病毒感染感染造成的赘疣等有一定的医治功效；
6.薏仁米中带有丰富多彩的维生素b2，对预防脚气病十分有利。
薏仁米合适群体：
三、一般群体均可食
1.适合各种各样癌症病人、关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿、脚气病水肿者、疣赘、美容护肤者、青年人性扁平疣、不同寻常性赘疣、传染性软疣、青年人粉刺肉疙瘩及其别的皮肤营养不良不光滑者、适合肺痿、肺痈者服用；
2.据先人工作经验，女性怀孕初期禁吃；此外汗少、便秘者不适合服用。
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