怎么喝茶更健康，胃寒的人不宜喝绿茶，体质差的人选这种
像我们身旁很多人都喜爱饮茶，每日都习惯性喝一点，可是现在有许多传闻说有胃病的人饮茶得话反而会让胃病加剧，这类叫法让许多爱喝茶的人非常担忧。那麼肠胃不好的人，是否确实不能够饮茶呢?
实际上针对肠胃不好的人，在饮茶这些方面的确需要控制，但并并不是一点都不可以喝。
最先假如脾胃不好得话尽可能不喝红茶，因为它是沒有历经发醇的，在特性上偏寒性，很可能会刺激性到胃粘膜。一旦喝过就可能会导致胃酸过多，发现异常，反而是非常容易伤到肠胃。
实际上肠胃不好的人也不必挑选新出来的茶。因为它里边会出现许多沒有历经空气氧化的多酚类化合物成份，针对胃里的刺激性非常大，因此，针对胃肠不好的人，最好多喝些绿茶，小青柑，这种茶的特性会较为柔和。
当然，饮茶的方法针对人而言也是很重要的，在喝以前一定要吃点东西，果断不可以空着腹部喝，由于空着肚子喝得话对胃肠的刺激性会更大，还可能会稀释液掉胃酸，反而影响我们的消化吸收。并且喝也不必喝浓茶，由于浓茶水对胃的刺激性也非常大。
假如单纯性从茶的特性而言，绿茶叶白牡丹茶这二种种类都偏寒，因此针对肠胃自身就虚的人而言果断不能够喝。而绿茶偏性温，乌龙，黑荼和白茶接近绿茶和红茶中间，因此在饮茶的情况下也一定要保证区别看待。
虚寒体质的人，一般会主要表现出入口淡，喜热畏冷，或是是舌色淡。像这类身体素质的人最好挑选绿茶或是是花草茶。
湿热体质的人一般会主要表现为有口干，喜冷食，进食忽冷忽热怕冷，并且也有大便干硬等状况，像这类人就较为合适挑选绿茶叶。
人体很肥胖症的人，则是较为合适喝些黑荼或是是乌龙，能够具有抑止人体脂肪的实际效果。
针对身体素质较差的老年人，或是是肠胃很阴虚内热的人而言，则较为合适挑选性温的茶系，例如绿茶和普洱茶。
因此爱喝茶并不是问题，但关键是应选对合乎我们身体素质的茶，不必让饮茶危害到我们的身心健康。像如今的人生活方式非常不太好，患胃肠病症的人也比较多，可是饮茶的人也挺多，因此这二者本不应该矛盾。因而依据身体素质来挑选茶，针对很多人而言是很重要的事儿。假如弄错了，反而是越喝越非常容易伤损人体，假如选正确了，不但可以品味到荼叶的美，还可以具有保养的实际效果。
现如今销售市场上茶叶的品种愈来愈多，我们在选的情况下一定要依据本身的身体素质去挑选，掌握茶的特性，依据要求去做挑选。
当然，饮茶是一种享有，可是对人体有坏处的个人行为我们最好是可以戒除，饮茶尽管是一件好事，会有的情况下反而不利我们的身心健康，这类状况之中就需要把茶戒除了，不能够由于嘴馋而毁坏人体。