红枣可以生吃吗

时间：2021-02-27 16:19:21 魔新豆网

　　红枣可以生吃，其中不含有害物质，生吃不会对身体健康造成影响，但是煮熟后红枣更有利于人体的吸收消化，新鲜的红枣可以装入塑料袋中，放置冰箱冷藏区进行保存，或者将其晒干后存放于通风、阴凉的地方。

　　红枣可以生吃吗

　　1、可以生吃

　　红枣是可以生吃的，因为红枣中不含有害物质，所以生吃不会对人体健康造成影响，但是煮熟后的红枣可以使营养物质完全溶解于汤汁中，饮用后更有利于人体的消化吸收，能够更好的保护肠胃。

　　2、冷藏保存

　　新鲜的红枣应该装入保鲜袋中，然后放入冰箱的冷藏区进行保存，因为冰箱中湿度较大，可能会对红枣的表面造成影响，从而加速其变质，使用保鲜袋密封后即可延长红枣的保存时间。

　　3、晾干保存

　　红枣可以晾干后保存，而且其中的营养物质不会流失，将红枣平铺在阳光下晾置，直到其中的水分完全蒸发后装入塑料袋中，密封袋口后放置指干燥阴凉的地方存放，即可将红枣保存1年左右时间。

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