10个坏习惯
时间：2014-02-28 15:58:02 魔新豆网
引语因为免疫能力不一样，有些人人体健壮，而总会有一些人一直非常容易得病。假如你是易病身体素质，就需要赶快检查一下，是否在日常生活中培养了下边这种毁坏免疫能力的不良习惯。
为何有些人好像始终跟病症不擦边，而有的人一直三头二天的地发烧感冒?归根结底，这全是因为免疫能力不一样的原因。免疫能力在于你的生活习惯，规律性健康的生活能够给你的免疫能力持续提升，而一些坏习惯却会变成盗走你免疫能力的窃贼，给你总被小问题小痛纠缠不清。
下边这10个不良习惯便会给你的免疫能力持续降低，赶快改正吧!
1.缺乏睡眠质量。
缺乏睡眠质量会造成免疫力低下，减少抵御病原菌的“凶手体细胞”总数。芝加哥大学研究发现，与每天晚上睡7.5—8.5钟头的人对比，每天晚上只睡4个钟头的人，身体抵挡流感的抗原降低50%。
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