睡醒后千万别做四件事
时间：2014-07-05 16:59:14 魔新豆网
1、一忌恋床
如今醒后恋床不了的人愈来愈多了，尤其是国家法定假日。凡经历恋床不了的(无论年青的，年迈的)人都是有那样的体会：睡眠质量和恋床的時间多了，反倒感觉四脚没劲、精神不振、有“越睡越累”、“越睡越难受”的觉得，結果，还比不上每日忙碌工作中或学习培训时那般精力旺盛。恋床弄乱了平常一切正常的生活规律，使身体很多人体生物钟错点。
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