夏季就应该吃这10种食物，滋补还不上火
时间：2016-04-19 14:32:01 魔新豆网
夏天来临，天气也就慢慢的变得炎热，人就很容易上火，而一般滋补的食物也是比较容易上火的，所以人们很少在夏季进补，其实，夏季出汗多，而且人们又喜欢吃寒凉的食物，这样容易导致阳气虚衰，还是需要吃些滋补的食物的，下面我们来看看有什么食物既滋补又不上火吧。
1、百合
百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、悲伤欲哭等病症。
2、茯苓
茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。
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