看完会让男人蠢蠢欲动的那些要诀

时间：2016-05-14 14:16:40 魔新豆网

　　男人，给人感觉就应该是健壮结实，负有责任感，有担当，为保护自己的女人，为其遮风避雨。然而现实中总有残酷的。比如先天条件没有给你创造一副完美男人的该有的健壮，不过没关系。今天就给大家介绍几种变强的心得，相信对你一定有帮助！

　　生活中要注意劳逸结合，作息最好是按部就班，该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉。还有忌烟酒，多吃一些水果蔬菜，多吃一些豆制品、动物内脏和海产品，可以提高身体机能，保证蛋白的摄取量和增强肌肉。餐后可以喝些茶消除稀释体内的油脂，减少脂肪。最好不要熬夜！

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