力不从心？换个姿势效果好很多
时间：2016-05-27 09:13:37 魔新豆网
中医认为，“腰为肾之府”。所以“腰”在我们的身体上可是有着举足轻重的地位。对于现代那些日理万机的人来说，改变自己不良的用腰习惯，并且每天抽出一点时间来锻炼腰腹肌能力，对自己的健康可是有百利而无一害的哟！况且呵护好自己的腰，在某些事情上也可以做到有心有力哦！专家不说，你懂的……下面就让我们来看看如何用心呵护你的腰吧！
人的一生由腰默默支撑着，举手投足之间哪里离得开腰的参与？腰是如此劳累，因此也很易受伤。门诊时常常能遇到许多腰痛患者，或是新近扭伤，或是腰肌劳损，或是骨质增生，或是腰椎间盘突出等，这些人的腰痛时重时轻，服药后疼痛减轻，不久又会复发，而有时即使不治也会自己缓解。我常告诉这些病友，腰是需要用心呵护的，四分治六分养，若不改变不良用腰习惯，不懂得养腰的正确方法，腰痛将伴随一生。
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