难以入睡,这五款中药让你一觉到天亮
时间:2016-07-01 14:04:18 魔新豆网
中医认为,有5款中药材是有助眠效果的,下面我们就来看看吃什么中药能帮助入睡,此外,专家还会给大家介绍几款助眠的药膳。5款中药帮助入睡
核桃
加黑芝麻,治疗神经衰弱、健忘、失眠。
核桃味甘性温,是一种很好的滋补营养食物,能治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦。取核桃仁、黑芝麻各50克,炒熟研末后加入白糖15克混匀即可。日服1次,每服约10克。适用于心悸失眠、脑中作响者。
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