翘脚伤身，久坐会造成四大后遗症
时间：2016-07-05 11:02:57 魔新豆网
现代人长时间在电脑桌前工作，当固定一个姿势久了不舒服，就会翘脚来变换姿势。复健科医师指出，骨盆是上半身和下半身的桥梁，长时间翘脚会造成骨盆歪斜，甚至脊椎侧弯及长短脚，往往导致下背痛、屁股痛、脚痛，若再加上久坐，甚至会造成体态问题如下半身肥胖等。
骨盆是人体的枢纽 骨盆不正问题多
骨盆位于身体中心，由肠骨、坐骨、荐尾椎等骨头共同组成，是保护生殖、肠胃、泌尿系统等重要内脏器官的骨架；骨盆底肌肉群就像是由肌肉组成的吊带床，动态支撑上述内脏器官，属于内核心肌群之一(内核心肌群还有脊椎多裂肌群、腹横肌、横膈膜等)；骨盆区域还有许多重要的神经血管通过，可以说是连接上下半身的重要枢纽。
常见的骨盆结构问题有骨盆不等高、骨盆前倾、骨盆后倾、骨盆旋转，当骨盆不正，牵一发而动全身，往上导致“脊椎侧弯、脊椎排列不正、高低肩等”，往下甚至会导致“内外八、假性长短脚等”，跟身体疼痛大有关联，万万不可轻忽！
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