鱼肉不如芝麻酱？好处竟然这么多
时间：2016-08-13 15:40:00 魔新豆网
芝麻酱一般是充当调味料，很少人会经常去吃芝麻酱，常吃芝麻酱好处有很多。鱼肉是公认的补脑黄金，但是芝麻酱的一些营养成分比鱼肉还高，是不是鱼肉不如芝麻酱补脑?我们一起去看一下。
1、补脑
鱼肉中丰富的欧米伽3不饱和脂肪酸，被人称为“脑黄金”，对健脑益智、促进儿童智力发育非常有好处。芝麻酱也有很好的健脑功效，因为它跟鱼一样，含有丰富的不饱和脂肪酸。每100克芝麻酱的脂肪酸含量是黄花鱼的13倍多，草鱼的33倍!
123456下一页
本文标签：
- 上一篇：流感肆虐! 六种超级食物抵抗流感
- 下一篇：打破六大传言，让你成为美腿达人