秋天浑身乏力，试试这六大缓解法

时间：2016-08-17 11:59:35 魔新豆网

　　进入秋季，本以为秋高气爽的季节会让人精神振奋，但现实却不是这样，很多人到了秋季会明显感觉到身体乏力，精神不振，即所谓的“秋乏”。那么，秋乏怎么办？秋天浑身乏力怎么缓解呢？

　　常按穴位，提神解乏。

　　风池穴是足少阳胆经的穴位，按摩此穴除可提神外，还能缓解眼睛疲劳。

　　方法：保持身体正直，两手拇指分别置于两侧风池穴，头后仰，拇指环形转动按揉穴位1分钟，可感到此处有明显的酸胀感，反复5次。

　　取穴：人体风池穴位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

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