女性冬季保暖这些妙招还你健康！
时间：2016-10-01 12:01:50 魔新豆网
进到秋冬季时节，尽管早已穿了许多衣服裤子，可是许多女士一直觉得手脚冰凉，那麼女士秋冬季时节怎样防寒保暖呢？网编详细介绍好多个小窍门。
1.坚持不懈用乳开水冼脚
有些人把用开水冼脚视作关键的健康保健内功心法之一。确实，用乳温水泡脚15～20分钟，温水洗脚既可防止呼吸系统感染病症，又能使毛细血管扩张、血液加速，改进足部皮肤和组织营养成分，降低下肢酸疼的产生，让人精力旺盛。还可改进部分血液循环系统，祛除严寒，推动新陈代谢，进而具有保健养生的功效。但要留意避免烫伤皮肤，溫度应以40—5零摄氏度，時间以三十分钟内为宜。另外，餐后不适合立刻热水泡脚，易影响消化吸收，入眠前实际效果最好。
2.走以步代车走
性命取决于健身运动，健身运动要靠两脚，“以步代车走，活到九十九”。双足现代科学称作“第二心脏”。走动时足部肌肉的收拢与松驰，能使静脉血管的水流量提高，进而缓解了心脏收购血液的压力，保证 血液循环系统的畅行无阻，便于将营养元素源源不绝地传至全身每个人体器官，使其足以濡养，进而可做到身心健康强身健体、益寿延年的目地。
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