女人告别黄脸婆，用这招最管用！
时间：2016-11-11 13:46:46 魔新豆网
女人三十豆腐渣，这句话在现代还是适用的，因为现代的女人通常都承受这繁重的工作压力，导致生活习惯、饮食都开始不规律……稍不留心，就沦为了“黄脸婆”。为了预防沉沦，女人们该如何自我保健呢？
12招摘掉“黄脸婆”头衔：
1、不要急于起床
早晨醒来后：仰卧、伸展身体。然后，四肢着地，拱拱背，让脊柱也有“苏醒”的时间。
2、多多交往
好交际的人比孤僻的人生病少一半。
3、每天都要运动
蹦蹦跳跳、蹲蹲站站，扶椅子背前倾身体，前后左右抡动手臂。全力以赴地做这些动作，有助于保持体形，改善血液循环。
4、不乘电梯
每天沿楼梯上下6分钟以上，能延年益寿。
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