饭后喝水有助于减肥，只是没有几个人知道该怎么喝
时间：2016-12-14 16:14:23 魔新豆网
说到减肥，很多人都知道运动减肥啊，食物减肥啊，但是谁能想到，饭后正确喝水也能减肥。
饭后喝水有助于减肥吗
饭后马上喝水之所以不能减肥，最主要原因是大量的水分进入机体后，会冲淡胃液和消化酶，食物也会稀释;不能消化吸收，很早就会离开胃肠道，人体会很快产生饥饿感，饥饿感的产生会增加机体的食欲，这时人的食量会增加，吃的正餐营养不能吸收，而零食等食物却吃的多了，只会增大长胖的风险。
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