这些果蔬能催乳,妈妈们竟都不知道!

时间:2017-02-05 12:28:43 魔新豆网

  生完宝宝后,很多宝妈都有这样的苦恼,就是奶水不够,那么,有什么催乳方法能既安全又有效呢,今天,家有好baby专家就来和大家分享一下哪些蔬菜会有催乳的效果?坐月子必不可少的滋补水果都有哪些呢,一起来看吧。现在的蔬菜有很多,补充的营养也不同,那么哪些蔬菜有催乳的功效呢?

  这些果蔬能催乳,妈妈们竟都不知道!

  1、金针菜

  金针菜又叫萱草花,另有黄花菜等别称,是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物,根呈块状,喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富,每100克干品含蛋白质14.1克,这几乎与动物肉相近。此外,还含有大量的维生素B1、B2等。由于金针菜营养丰富,故有较多的食疗价值,祖国医学认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下,用金针菜炖瘦猪肉食用,极有功效。

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