做好一个动作,养肝就能超简单!
时间:2017-03-09 12:14:00 魔新豆网
肝好,人就会好。肝不好的人,非常容易疲劳。那如何保护肝脏健康呢?养肝小常识学一学,每天花2分钟,就能达到护肝效果。
一、“养肝大法”,就是闭眼睛
肝脏和眼睛是相通的。肝主藏血、主目,所以养肝,首先可以养目。
如果眼睛干涩、容易流泪,可能都是肝在作怪。眼睛干涩,代表肝的精血不足;而迎风流泪,则代表肝的收敛功能不足。
1闭目养肝
用眼疲劳的话,闭眼睛就能很好地达到养肝明目的功效。
闭目,降气,食指轻压眼睑,微微揉搓到眼珠发热、发胀,便觉得燥怒平息。
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