8种运动治疗疾病有一手，一动就见效！
时间：2017-05-29 10:05:36 魔新豆网
提到看病，可能大家都不陌生了，可是生病了，身体又不舒服，而且还要花费金钱，那么，我们平日里应该怎么样保养身体来预防各种疾病的发生呢?会不会非常麻烦呢?专家找到了这方面的知识，大家一块来看看。
便秘：快步走,便秘是非常普遍的消化道问题，有规律地有氧锻炼是缓解便秘的“特效药”，如中等强度的快步走、骑车、游泳、慢跑等。有氧运动的过程，有助于刺激肠道肌肉的自然收缩，加速粪便的排泄等。
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