女性经期，多吃以下4种水果，能缓解痛经、润肠通便、清热解毒
女性生理期，多吃下列4种水果，能缓解痛经、促进消化、清热去火
番木瓜
大家都了解番木瓜是一种十分性温的新鲜水果，里边带有很多的阿拉伯胶物质，不但可以清除肠胃内的残留废弃物植物油脂，并且可以合理的排出来肠油，改进便秘的问题，由于在女生来大姨妈期间是不可以受寒性的，能够多吃一些番木瓜温性食物，不一定会推动血液的循环系统，减轻小肚子的涨痛，并且它里边的蛋白质溶解水果酵素可以加速溶解脂肪组织，让体重下降，针对减肥瘦身是非常好的。
无花果
无花果是一种十分营养元素丰富多彩的新鲜水果，不但可以促进消化，清热去火，它里边的很多甲基纤维素可以合理的改进便秘，因为它是一种低脂食物，并且里边也有许多的营养元素，因此特别适合女生大姨妈期内应用的，女孩来例假，能够多吃一些，那样的话既能补充维他命，提高免疫力，并且可以清除身体的内毒素，废弃物，针对女生减肥健康养生的实际效果是非常好的。
榴莲果
榴莲果是一种性热的新鲜水果，可以温宫散寒，活血化瘀化於，特别适合在大姨妈期间下腹痛，宫寒，经痛的女孩应用，由于榴莲果中的挥发物物质可以具有消炎除菌的实际效果，并且可以维护孑宫的身心健康，也可以防妇科炎症。女生来大姨妈期间能够多吃一些榴莲果，因为它里边有很多的膳食纤维素，可以加速肠胃蠕动，排出来肠油，废弃物。
桂圆
桂圆是一种十分营养丰富的物质，它里边的蛋白和含糖量物质可以推动血红蛋白浓度的再造，也可以补充身体的血液，合理的改进大姨妈期间女孩气血两虚的问题，因此在女生来大姨妈期间能够多吃一些桂圆，并且可以加快清除孑宫內部的体内湿气，并且可以协助血液循环系统，针对提升人体新陈代谢是很好的，女孩能够多吃一些。