天然“养胃王”, 幽门螺杆菌死对头, 水里加3勺, 胃病不攻自破
胃肠是身体最重要的人体器官之一，可是我们却一直在损害它，如平常吃很多刺激性食材、暴食暴饮等对胃肠的损害都非常大。因此 在享有特色美食的另外，我们还要调理脾胃哦。下边网编为大伙儿详细介绍调理脾胃的最好食材。
青梅果
青梅果的营养丰富可以健脾开胃，据《神农本草》记述，梅的果、花、叶、枝、根在药业上都是有优良的作用，梅茯苓功效甘平，对肝、脾、肺、肠子有收敛性生津止渴的功效，梅果生吃能生津解渴、健脾开胃开郁。
黄金百香果
黄金百香果的超化学纤维能够 深层次胃肠的最微小部分，能根据其特异性遗传基因消化吸收身体有害物将其完全排出来，并可改进肠胃内的有益菌组成，具有维护胃肠不消化吸收有害物的屏壁功效。并且常常吃黄金百香果可以提升胃里饱腹感。
地瓜
《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古籍记述，地瓜有“补虚乏，养血力，健脾养胃”的作用，并且地瓜带有很多膳食纤维素，能刺激性肠胃蠕动和消化酶的代谢，维护胃肠。
全麦面包食材
肠胃中的甲基纤维素不但有益于益生菌粉的发展，还可以加速食材根据消化道的速率。以便避免 肠胃功能紊乱，权威专家建议多吃这些另外带有可溶和不可溶甲基纤维素的食材(比如燕麦片)。请少吃些精粮，多吃全麦吐司、意大利粉和谷物吧。
魔芋豆腐
减肥瘦身的佳品魔芋豆腐中带有束水凝胶化学纤维，大大的推动了肠胃的生理作用肠蠕动，缓解了它每日要承担的“各种各样工作压力”。此外，魔芋豆腐中的膳食纤维素，主要成分是葡甘露聚糖，能够 在肠腔产生防护膜，减少食材的等待时间，消除肠腔废弃物，合理地让肠胃处于良好的激活状态。
海带丝
专家强调，海带丝归属于碱性食品，含有的碘可推动血液中三酸甘油酯的新陈代谢，并避免 血液碱化，有利于促进消化，并且发热量很低，膳食纤维素丰富多彩，能加快肠胃的健身运动。此外，海带丝中还带有褐藻酸，可减少肠胃消化吸收放射性物质锶的工作能力，并将其排出来身体之外，在身体排毒减肥瘦身的另外，具有预防白血病的功效，一举两得。
苦荞茶
《本草纲目》中记述，乌麦具备“实胃肠、养血力、续精神”的作用。苦荞茶有点苦，性温寒，养血力，续精神，利耳目，有降气宽肠健胃消食的功效。由于苦荞茶可以非常好的促消化，还含有维他命，因而我们在水里放三勺喝点苦荞茶，有利于减轻胃里的工作压力。
丁香茶
丁香茶是芬芳健胃消食剂，可减轻腹部气胀，提升胃酸代谢，大家都了解幽门螺旋杆菌是胃病的“死敌”，而丁香茶叶中带有丁香油和丁香酚，能很好的抑止幽门螺旋杆菌特异性，阻拦他们的繁育，具有健脾和胃、调理脾胃的好处。
桂花茶
桂花树是一种香味浓厚的花，桂花树温性，具备温中散寒、养胃止疼的作用，因此 脾胃虚弱或是是肠胃作用不太好的人，适度喝些桂花茶可以具有暖胃的作用。