夏天，吃一次“它”胜过敷10次面膜，美容养颜，女人要多吃

时间：2019-06-17 16:22:28 魔新豆网

　　世界上沒有丑女，仅有不追求美丽的女性，如今的画妆技术性、整容手术技术性等，都能够让女性变漂亮。可是这也不真正，女性美丽与否，皮肤怎么样也很重要。女性都在乎自身的皮肤，可是很多人也没有维护保养好，贴面膜全是很一切正常的，可是皮肤的实质還是要靠饮食疗法。皮肤需要的营养元素是要根据饮食搭配补充的，而不是敷贴面膜就可以的。近期网编发觉一种食材，它对皮肤很好，吃一次“它”胜于敷10次补水面膜，养颜美容，女人要多吃。

　　这东西它便是冬瓜，冬瓜含有维他命、甲基纤维素、阿拉伯胶、含糖量、碳水化合物等，可以给皮肤出示营养成分，维持皮肤的嫩白光洁。冬瓜中的阿拉伯胶能够使糖原的消化吸收缓减，控制血糖，还能减少对胆固醇的消化吸收，减少血液胆固醇难度系数等。冬瓜的甲基纤维素能够协助肠道蠕动，排出来废弃物和内毒素，进而使皮肤更为光洁细致。今日网编强烈推荐一个南瓜的做法，夏季那样做，非常美味可口，口味细致滑爽，一起来看一下实际的作法吧～

　　夏天，吃一次“它”胜过敷10次面膜，美容养颜，女人要多吃

　　生产奶味檽米南瓜糊疫苗

　　食物：冬瓜、檽米、牛乳、白砂糖。

　　作法;最先把冬瓜削皮切成片，随后把檽米提早侵泡，侵泡好的檽米和冬瓜一起放进破壁养生机中。

　　随后倒进适当牛乳，加少量白砂糖，开启婴儿米糊作用，搅弄成南瓜糊。随后将南瓜糊倒进锅中，开枪加温一下，煮沸煮2分鐘，就可以熄火起锅了，立即服用就可以。

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　　南瓜糊甘甜美味可口，口味顺滑，是瘦身减肥的好菜谱。这一南瓜糊能够作为早饭，减肥瘦身的人能够当做晚饭。女性多吃这一南瓜糊，养颜美容，皮肤越变越好。贴面膜是务必的，吃这一冬瓜也是务必的，夏季，吃一次冬瓜胜于敷10次补水面膜，养颜美容，女人要多吃。

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