高血脂原因找到了，医生：4种食物是帮凶，夏季不要做1件事
高血脂是日常生活较为常见的疾病，它分成原发性高血脂和继发性高血脂，此病的病发原因非常复杂，与饮食搭配息息相关，因此 要想控制好血糖水准，就需要管好自身的嘴。
医师提示：这4种食材是高血脂的同伙，要杜绝
1、热量高的食物
长期性很多摄取热量高的食物，会使血糖进一步提高，血液黏稠度提升，主动脉粥样硬化软斑非常容易产生，最后造成脑梗出現
2、辛辣食物刺激性食材
刺激的食材许多，咖啡、浓茶水、麻椒、冰饮饮品等对血管刺激十分强，会影响到血糖。
3、过甜食材
甜品非常容易让人长胖，对血管身心健康尤其不好，非常容易加快血管脆化硬底化，造成血管硬化，血糖上升。
4、高盐食材
萝卜咸菜、咸肉、泡面等因带有较多的氧化钠。钾离子很多停留在的身体，非常容易造成细胞外液提升，造成血管硬化和血糖升高。
高血脂病人，夏天这1事千万别做。
夏天酷热，很多人都喜爱喝冰凉的饮品来减温，甜瓜也变成大家餐桌上的常见水果，但针对高血脂病人而言，干万不能进食忽冷忽热，低温的食材会刺激性血管，导脂血管破裂，引起脑出血和心肌梗塞，因此 要留意。
平时保养血管，搞好3件事，杜绝高血脂
1、补充降血脂营养元素
降血脂营养元素针对高血脂的防止十分关键，特别是在不饱和脂肪也是推动血液循环系统，维护血管。
红花月见草油酸带有百分之九十的不饱和脂肪，其成份植物甾醇能够抑止脂质过氧化，减少血液中甘油三酯水准，进而做到软化血管的目地。
2、平衡膳食
清淡的食物，少吃高脂、热量高的食物、高胆固醇食材，控制盐份的摄取，少吃甜食。
3、加强锻炼
日常生活，开展适度的健身运动，如跑步练拳等，能够提高心脏功能，推动血液，减少高血脂，防止心脑血管病症。