每天一个西红柿益处多，营养师提醒：吃西红柿时要记住2个禁忌
时间：2019-06-14 14:35:14 魔新豆网
每日一个番茄好处多，高级营养师提示：吃西红柿时要记牢2个忌讳，让我们来了解一下：
现在是吃西红柿的最好时节，大家都知道，每日吃一个番茄能够抑止黑色素沉淀，降低紫外光对皮肤的危害，另外常吃西红柿还能具有瘦身减肥的作用，西红柿粥带有的营养元素还能推动血液循环系统防血管主动脉粥样硬化，可是除开这种益处，医师提示大伙儿在服用番茄的情况下要当心这个方面。
第一点，番茄尽可能直接生吃，鸡蛋西红柿一直是很多人的最喜欢，可是番茄中带有的大部分营养元素耐发热量低，而炒过以后的西红柿营养使用价值会减少，因此 我们還是要尽可能服用生番茄，可是假如要想吃熟的还可以，对人体都没有很大的损害。
第二点，少吃沒有烂熟的番茄，由于青西红柿中带有对人体危害的龙葵碱，假如服用过多可能会对人体导致损害，因此 以便我们的身心健康還是要慎重应用，不必盲目跟风健康养生。
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