药食同源，调整身体的药补和食疗你可千万别错过（一）
根据中药材与食材的配搭，依靠中药材的药力提升汤的营养成分及服用作用。不一样的中药材有不一样的作用，在采用中药材时要留意药效，选对中药材，才可以做到调理人体的目地。
一、山药
性味归经：味甘，性温。归脾，肺，脾经。
作用：健脾健脾养胃，生津止渴益肺，补肾壮阳涩精。其养生保健的功效得原理是可依据人体的需要转换为雄激素或雌激素，补充因为衰退和病症导致的生长激素失衡，进而让人维持充沛的活力，提高抵挡病症的工作能力，加快损伤组织的修补，并能防止和缓解恶变肿瘤、糖尿病、动脉硬化、心脏病、肥胖症、老年痴呆等。
二、三七
作用与主冶：散瘀活血，消肿定痛。用以咯血，呕血，衄血，便血，月经崩漏，创伤流血，胸腔刺疼，跌扑肿疼。
服用作用：有益气补血、医治月经崩漏、生完孩子孱弱、盗汗、盗汗、有滋阳健壮功效。也医治老人的头风痛、腰椎间盘酸痛乏力等症。
三、枸杞子
作用与主冶：滋补养生肾脏，益肾清目。用以虚损精亏，腰膝酸疼，眩晕耳鸣，内火解渴，气血两虚腊黄，目昏模糊不清。
四、黄芩
作用与主冶：补气血益气固，有利排尿托毒，放脓，敛疮拨毒。用以气虚困乏，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血月经崩漏，表虚盗汗，气虚水肿，痈疽难溃，久溃不敛，气血两虚痿黄，内火解渴;漫性肾炎蛋白尿，糖尿病。
蜜制黄芩养血柔肝。用以气虚困乏，食少便溏。
五、山楂果
作用与主冶：助消化健胃消食，理气散瘀。用以肉制品食滞，胃腕撑胀，泻痢腹痛，淤血肝郁肾虚，生完孩子瘀阻，亲信刺疼，疝气疼痛;高脂血症。
焦山楂助消化导滞功效提高。用以肉制品食滞，泻痢难受。
六、川芎
作用与主冶：补血补气活血化瘀，调理月经止疼、促进消化。用以气血两虚腊黄，眩晕心悸，月经不调，肝郁肾虚经痛，阴虚内热腹痛，肠燥便秘，风湿病痹痛，跌扑损害，痈疽疮疡。酒当归活血化瘀通脉。用以肝郁肾虚经痛，风湿病痹痛，跌扑损害。
七、天麻
天麻天麻润而不燥，主入肝经，善于舒肝息风，凡肝风内动、首领眩晕之病，无论实虚，均为要药。
舒肝息风。天麻质润多液，能益气养血息风，可医治气血两虚肝风内动的头痛、眩晕，也可以用以小儿惊风、癫痫、破伤风。
袪风止疼。用以风痰造成的眩晕、偏正头痛、四肢麻木、中风偏瘫。