立秋后，鼻炎不想变慢性，常吃3种食物，鼻炎不再找上门
每一年寒露之后便是秋色宜人的时节了，立立秋后是鼻炎“多发期”，这时候空气中的尘土相对而言是比较多的，环境湿度是较为小的，我们的呼吸道刚开始遭受越来越大的身心健康工作压力。很多人刚开始鼻炎并不以为然，結果一拖再拖，就变成了慢性鼻炎，就是这样鼻炎就无缘无故来光顾，尤其是天气变化、触碰过敏源，就不停打喷嚏、鼻塞、流泪，比较严重的还头痛耳鸣。慢性鼻炎最恐怖的便是这种病症会不定时执行来报导，束手无策。
过敏鼻炎应多吃一些含有维生素D，维生素b2的食材，以补充身体的需要。在新鲜水果及蔬菜水果中，如杏，菠箩，柿子饼，胡箩卜，番茄，油菜子，蛋白质食物，生鸡蛋，牛乳等带有丰富多彩的维生素D和胡罗卜素，而胡罗卜素进到身体后能变化为维生素D。维生素b2关键存有于猪瘦肉及蛋白质食物，杂粮，黑米，小米，棒子面，乌冬面中。
多吃下列3种食材，鼻炎已不找上门来
1. 苞米
苞米的茯苓功效甘、平，归胃、膀胱经，有健脾胃益胃、芳香化湿功效，苞米还带有丰富多彩的维生素b21、B2、B6等，对维护神经传导和肠胃。苞米带有丰富多彩的甲基纤维素，不仅能够刺激性肠胃肠蠕动，避免便秘，还能够推动胆固醇的新陈代谢，加快肠毒素累积的排出来，也有利于鼻炎的治疗。
2. 水豆腐
水豆腐是低热量食材，含可减少人体脂肪的大豆卵磷脂，让人体脂肪彻底点燃，推动新陈代谢，又有饱腹感，不容易导致胃肠压力。水豆腐中带有丰富多彩的维生素b22，多吃豆腐，能增强抵抗力。吃豆腐能够缓解人的大脑的脆化，水豆腐和海带丝相煮，能够清热去火，减轻喉咙肿痛、咳嗽。
3. 姜片
姜片的甜味成份具备一定的挥发物，能提高和加快血液循环系统，刺激性胃酸代谢，促进消化，有健胃的功能。立立秋后，夜里溫度会逐渐寒性，适度吃点姜，还可驱走严寒，预防流感。来到夜里，身体应该是气血收敛性、阴之气外盛，因而应当多吃清热解毒的东西。姜片6片，葱根6段，共熬汤，加老红糖适当，趁着热食用。己方具备温中散寒清眩的作用。可用受雨淋风轻轻吹受凉后过敏性鼻炎发创作者。
鼻炎留意饮食搭配事宜：
1.牛羊肉、含咖啡碱饮品、朱古力、花生仁、麦子
2.含有刺激性的食物：如朝天椒、芥末酱等，非常非常容易长久呼吸系统黏膜
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