肝气不舒和气血不足，是引起老年人失眠的主要原因，附带解决方法
失眠影响大家的身心健康，特别是在针对身体素质较为弱的老人而言，假如失眠得话，会让老年人痛苦不堪，既睡不好，大白天的日常生活也遭受一定的影响，那麼有什么方式能够合理的处理老年人失眠呢?
老人最普遍的二种失眠
1、肝气不舒
工作压力和焦虑情绪是造成 失眠的最普遍原因，中医学觉得它是因为肝气不舒引发。
常见症状：嘴里苦、口干舌燥、头昏、食欲不佳、胸闷气短、心悸、肋巴骨涨痛、闹心爱发脾气、恶心想吐有呕吐感、失眠多梦这种病症。
调养方式：柴胡疏肝散交互
这种病症里边，如果有二、三条与舌象符合，就需要猜疑是肝气不舒造成的睡不着。
2、气血两虚失眠
这类失眠的人，以年纪大的女士为多见，生完孩子女性失眠也大多数是这类。
常见症状：记忆减退，容易疲劳，要是略微辛勤劳动，就身心疲惫，另外疲劳了会心悸，会头昏。蹲下去一两分钟，站立起来便会眼前一黑，这就是气血两虚的主要表现，以气血两虚主导。
调养方式：当归补血汤交互
为何老人非常容易失眠
老年人失眠最关键原因是肾精不足，《内经阴阳应象大论篇》："年四十而阴之气自半也，生活起居衰矣"，心为阳，肾属水、主阴、色黑、主夜、主个人收藏、主眠睡、象冬，肾藏不够，乏力摄纳心阳潜伏，也就是我们常说的"心肾不交"，因此 寝食难安。
次之，年迈精气虚乏，肝火非常容易郁滞伤津，因此 很多老年人盆友都是有非常容易心烦易郁的特性，非常容易产生虚火上炎，上扰心魄，影响入睡。
老人气血两虚，营卫运作虚涩，也是失眠的原因。《灵枢 营卫生会篇》就表述了老年人失眠的原因：“轩辕皇帝曰：老年人之不夜瞑者，何气相悖?少壮的人，不昼瞑者，何气相悖?岐伯答曰：壮者之血气盛，其肌肉滑，气管通，营卫之旅无失其常，故昼精而夜瞑。老人之血气衰，其肌肉枯，气管涩，五脏之液相博，其营气衰少而卫气内伐，故昼不精，夜不瞑。”
老年人睡眠不太好的几率有多大
针对中老年而言，睡眠质量是最非常容易出问题。
数据调查报告：1964 例65岁及以上的退休老人中，有各种各样睡眠障碍症状者1488例，发病率为75.8%;有失眠的症状者911例，合乎失眠抑郁症诊断标准者212 例，发病率为10.8 %。
换句话说，每10本人中就会有7本人有睡眠障碍，1本人被确诊为失眠抑郁症。
老年人睡眠不太好的伤害都有哪些?
许多人觉得睡不太好是指失眠，实际上，真实的睡眠障碍主要表现有很多，它包含了：失眠、睡眠过多、睡眠质量睡眠呼吸暂停、半夜惊醒、不宁腿、说梦话、尿床……这些。
1、心脑血管病症
长期性睡眠质量不好，中枢神经系统处在高宽比过度紧张，中枢神经激动造成血管收缩，进而造成 血压上升，比较严重的情况下还会继续造成血管破裂、脑溢血。
2、糖尿病
一样的经常失眠不但影响甘精胰岛素的释放出来还会继续对甘精胰岛素敏感度导致欠佳影响，造成 血糖升高。
3、老年痴呆症
研究发现，经常失眠的老年人身患老年痴呆症的概率达到80%。最初期的转现便是记忆减退，常失眠老年人多记忆能力变弱，总会忘掉需要做的事儿。
4、肿瘤
经常失眠会造成 患初期肿瘤的风险性提升49%。
5、免疫功能失衡
长期性休息不好更恐怖的伤害是人体免疫功能失衡，免疫功能失衡主要表现在肾脏功能上便会造成肾炎，主要表现在皮肤上则是红斑狼疮，主要表现在骨节上则是类风湿性关节炎。
6、皮肤松弛
一周之内，每日降低两小时的睡眠质量便会给表面产生比较严重影响，例如：人的眼睛变红变水肿，皮肤越来越松弛下垂，长出大量皱褶。
小结
老人出現失眠的概率是十分大的，失眠的危害对老人的身心健康也十分大。因此 调养老年人失眠一定要从失眠的根本原因去处理才行。文章内容中方式只做为参照。