这些喝茶的养生误区已经害了很多人了，你避开了吗？
饮茶健康养生是很多人都是有的一种习惯性，可是针对饮茶你掌握是多少呢？饮茶也得注重具体方法，如果不留意，最先负伤的便是你的胃，我们一起来看一下平时有关饮茶健康养生的错误观念。
饮茶对胃的影响
⒈ 补充水份；
⒉ 调整身体新陈代谢的不平衡；
当我们摄取很多进肉食、蛋、奶等食材，会造成饱闷感，也会觉得口干。针对胃里而言，适当的饮茶则具备解油腻、促进消化的功效。汤色中的咖啡碱对神经中枢系统有短暂性的激动功效，能够 推动胃酸的代谢和肠胃肠蠕动，这也就是大家常说“饮茶助消化”。
⒊ 柔和、不刺激性。
不一样的荼叶ph酸碱度都不一样，但综上所述，荼叶大多数为酸性，因此不容易中和胃酸，不容易刺激性胃黏膜。
煮茶专业知识小提示
時间＞ 冲调5分鐘时酸碱性较弱，贴近中性化，冲调后15分鐘的汤色酸碱性有一定的提高，基本做到最高值。
溫度＞冲调温度越高，酸碱性越强。（这也就是不必喝烫茶的原因）
嫩度＞荼叶越嫩，酸碱性越弱。（因而不可以断章取义的说饮茶具备刺激）
饮茶健脾养胃错误观念，你有没有中招了没有？
绿茶=健脾养胃？养胃？
很多人都觉得绿茶能够 健脾养胃，有的人乃至觉得肠胃不好的人应当多喝绿茶，实际上那样的念头不完全的正确。
有医生专家表明，绿茶虽说暖性，但并不代表着就可以健脾养胃。由于茶上都带有茶氨酸成份，而茶氨酸具备收敛，对胃里的刺激是巨大的，尤其是在空肚喝茶的状况下。因而，就算绿茶偏暖性，与肠胃喜暖的特性一致，但也不是每个人都适合。
喝绿茶伤胃
食用太浓的绿茶叶确实会影响胃酸的代谢，造成脸色差，欠缺胃口，腹泻。但绿茶叶带有许多 纯天然的物质，如茶氨酸、叶绿素、碳水化合物、维他命等营养元素。胃火大的人适度的食用绿茶叶，不容易伤肠胃，反倒对胃有助益，可推动代谢，清热去火。
空腹喝茶有利于基础代谢
空腹喝茶，是最伤肝的一种喝茶习惯性之一！除开会对肠胃有刺激性，空腹喝茶还会继续使消化酶被淡化，影响消化吸收。会出現发慌、头晕目眩、手脚无力、心神恍惚、恶心想吐等。
不常饮茶的人，尤其是早晨空肚喝浓茶，更非常容易出現所述病症。这在医药学上称作茶醉，一旦出現茶醉状况，吃1-2颗糖块或喝些沸水减轻。
饭后喝茶能够 促进消化
很多人吃过饭后，喜爱喝一杯茶，觉得饭后喝茶能够 减轻油腻之感，推动胃肠消化吸收。实际上正好相反，饭后喝茶会影响消化吸收。因而，餐后一小时以内最好是不饮茶。
酒后喝茶可解酒、醒酒
以茶醒酒不仅不合理，并且带伤人体。由于茶中的咖啡因和乙醇相互影响会刺激性胃粘膜，造成胃病，比较严重的也有可能得了胃溃疡，达不上醒酒的作用。