叶酸要吃多久
叶酸片是女性朋友们在怀孕期都需要摄取的一种营养元素，这类物质在摄入后就可以具有防止胎宝宝神经管缺陷的情况，并且一般是需要在准备怀孕三个月的情况下去摄取，大约服食到怀孕三个月后就可以终止摄取，也有在服食叶酸片的期内最好不必和维他命C在一起服食，不然便会出現矛盾。
叶酸片操作方法：
1、0.4mg的叶酸，主要是用于防止胎宝宝神经管缺陷。因此补充叶酸片是在准备怀孕3月刚开始。每日内服0.4mg叶酸一直吃到怀孕期间的3月就可以终止服食了。由于胎宝宝神经管畸形的畸型多产生在孕初期。可是针对中后期孕妇，饮食平衡的孕妇，不建议再服食叶酸，由于能够从食材中补充叶酸片。此外要坚持不懈每日1个生鸡蛋，一两鱼或是是一两肉，一斤新鲜水果，或是是一斤蔬菜水果，一斤碳水化合物化合物，或是是米揉面。
2、叶酸片是备孕期和怀孕期的防止服药，关键可以防止胎宝宝神经血管的畸型。一般建议在备孕期刚开始时就可以服食，一般要吃到怀孕三个月之后再断药。并且针对女性建议是服食0.4mg一颗的使用量，每晚一颗。而针对叶酸代谢出现异常的女士，需要依据叶酸代谢查验結果来开展挑选叶酸片的实际服药使用量，并且此刻还可能会延迟时间服药時间。
3、孕妇能够在全部怀孕期间和哺乳期间都能够服食叶酸片，那样有益于孕妇的身心健康及小宝宝的成才生长发育。可是在孕初期是胎宝宝神经管畸形生长发育的关键期，需要孕妇立即补充叶酸片，能够避免神经管畸形发育不全。可是需要留意的是，在补充叶酸片的情况下不可以和维他命c一起服食，由于叶酸片在酸碱性的自然环境之中非常容易被毁坏，而在偏碱和中性化的自然环境之中相对稳定。因此建议孕妇以便胎宝宝的一切正常生长发育，合理膳食，多吃些含有叶酸的食物，吃些含有蛋白及矿物的食材，防止辛辣食物刺激性的食材。