吃叶酸有什么副作用
提到叶酸片，一般人也不生疏，尤其是备孕期的女士，适度的补充叶酸片针对胎宝宝的成才是有益处的，叶酸片是胎宝宝发肓不可或缺的微量元素，备孕期的女士及其怀孕的女士都需要适当的补充叶酸片，不但对孕妇的身心健康有益处，对胎宝宝的身心健康也是有益处，可是服食叶酸片需要在医师的具体指导下服食，不然会出現一些副作用。
一、叶酸片有哪些副作用
一般 叶酸片是没什么副作用的。可是假如服食过多，可能会在身体造成内毒素。叶酸片是水溶的维他命，一般超过成年人最少需要量20倍以内也不会造成中毒了，只要是超过的叶酸片的量均从尿中排出来。可是，身体假如服食大使用量叶酸，超过了身体能承担的最大限度，就会有可能会造成毒副作用。现阶段，怀孕前怀孕期间的女士一般每日服食400mg就可以，实际得话理应以各种叶酸的使用说明为标准。
二、叶酸的作用
1、防止神经管畸形出生缺陷
叶酸片对胎宝宝神经管畸形生长发育有利。英国疾病控制与防止管理中心强调，假如女士在怀孕前最少1月，而且在怀孕期间的头3月都坚持不懈每日服食强烈推荐使用量的叶酸片，就可以小宝宝出現神经管畸形的风险性减少50%-70%。
2、降低准母亲患先兆子痫的风险性
有科学研究显示信息，服食含叶酸片的多种营养元素，可能会降低孕妈妈患先兆子痫的风险性。先兆子痫是怀孕独有的一种病发症，是一种在怀孕期独有的高血压性疾病，会影响到5%-8%的孕妈妈。先兆子痫增加怀孕难度系数，而叶酸片有利于减少孕妈妈患先兆子痫的风险性。
3、减少怀孕高脂血症产生的风险性
叶酸片有益于孕妇身心健康。我国营养成分学好建议从怀孕前2-3月刚开始服食，一直服食到怀孕3月或全部怀孕期间，除防止神经管缺陷外，还有益于减少怀孕高脂血症产生的风险性。
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