来月经黑色怎么回事
身心健康的女士每个月经期都是拜访，一切正常状况下，经血的颜色是红色的，而且沒有血团，可是在日常生活中有很多的女士在来大姨妈的情况下，经血颜色是灰黑色的，有时还伴随血团，人体出現这类状况后，一定要高度重视，它是一种异常情况，需要查清晰月经黑色的原因，随后目的性的开展医治。
1、来月经黑色是怎么回事？
（1）宫寒
女生来月经是会出現灰黑色的血团，这类状况主要是因为宫寒造成的。许多 的女性朋友不留意自身的人体，在气温较为冷的状况下还穿的非常少，那样便会导致自身的腹部怕凉。尽管平常沒有过多的留意自身的人体，但在月经来的合适便会发觉也有灰黑色的血团。女孩在平常一定要注意保暖，不必漂亮“冻人”。
（2）气血虚损
在女孩气血虚损情况严重的状况下，也会造成来大姨妈时有灰黑色的血团。此刻便会出現贫血的这类状况，贫血比较严重生理期便会紊乱，因此能够喝些补血补气的药品，另外多服食些大枣，在生理期服食红糖姜水喝。
（3）工作中压力大
很大的压力会造成女士心态的不稳定，会导致发火发脾气的状况，会出現腹部发冷，带脉不通的状况，怒火很大，导致心态紊乱，原本女性朋友们来大姨妈就不想吃饭，再再加生点闷气，经常疲劳加班加点，那麼便会出現经期有灰黑色的血团。
2、经期有灰黑色血团该怎样调养
（1）维持精神开心
防止精神刺激性和心态波动，某些在生理期有下腹肿胀、腰酸、乳房疼痛、轻微腹泻、非常容易疲惫、总想睡觉、脾气暴躁、爱生气或易抑郁等状况全是一切正常的。
（2）注意卫生
留意生殖器官的环境卫生清理。生理期肯定不可以性生活。注意保暖，防止严寒刺激性。防止劳累过度。月经量多则禁吃老红糖。
（3）不适合吃吃凉性
香辣等含有刺激性的食物，多饮沸水，维持排便顺畅。血热者经期前宜多食新鮮水果和蔬菜，禁吃葱姜蒜韭姜等刺激性运火之物。气血不足者平常务必提升营养成分，如牛乳、生鸡蛋、豆桨、牛肝、西兰花、生猪肉、鸡脯肉、牛肉等，禁吃吃凉性瓜果蔬菜。
（4）內裤要绵软
自然通风透气率能优良，要勤洗勤换，勤换的內裤要放到阳光底下晾干。