大便变细且排便困难
大便，能够说成人体一种一切正常的生理需要。每日我们吃到人体里的食材有很多，可是由于一些东西是人体不需要的，因此 需要根据排便来排出来身体之外。可是一些情况下我们发觉，自身的排便仿佛不太舒服。并且在大便的情况下，会出現大便细且大便困难的状况。这个是什么原因造成的呢？
大便细大便困难该怎么办
当大家的排便发现异常或者大便困难时，還是要保持警惕的，这表明身体健康存有了一些安全隐患，无论病情恶化水平怎样，都需要尽早的处理问题，那麼大便细大便困难该怎么办?从排便的特性、色调及大便的艰难水平上，就能大致的分辨身体状况，仅有立即恰当治疗，提升调养，才可以解决困惑。
定时执行大便、不要在有尿感的情况下由于工作中过度紧张而忽略这类本身的提示，为自己的人体导致多功能性混乱。可根据改变欠佳的生活方式、确保充足的睡眠，多吃蔬菜水果等调整便秘的情况。因为欠佳的生活习惯，愈来愈多的年青女士有不一样水平的便秘。
酌情考虑应用容量性泻剂、润湿性泻剂(如石蜡油)、高渗性泻剂(乳果糖、山梨醇等)、刺激泻剂(蓖麻油、蒽醌类药)。大便是一个极其繁杂的，由多种多样肌肉、神经参加的生理学活动，女士可能因为骨盆病症、抑郁症等而比男士的发病率高，因此 ，女士的便秘是男士的4倍以上，因此 ，年青女士更应当关注自身的人体。
但年青女士和老人不一样，由于年青人的人体器官沒有委缩、衰退等问题，因此 ，防止便秘最先应当改变的是欠佳的生活习惯。像每日只喝很小量的水，运动强度不足和服用的化学纤维较少等全是造成便秘问题的发病原因。
除此之外每日早晨起床后食用一杯温温开水，或添加小量食用盐的有淡盐味的温开水，能够提升消化系统水份，有益于大便。多吃水果蔬菜水果，少吃辛辣食物高热量食物。要宜多吃甲基纤维素的蔬菜水果(苋菜，莴笋，西兰花等)和水果，适当饮水或食用蜂蜜柠檬水，服用红枣，白芝麻和胡桃等，这也是有润肺止咳润肠的功效。
根据上边的详细介绍，大伙儿对大便细大便困难该怎么办也都很清晰了。排便不畅的问题是较为普遍的，这可能是出現了便秘，这时不但需要改进饮食结构，多吃一些含有膳食纤维素的食材，多饮水，补充营养成分，也要留意适度健身运动锻练，全是很重要的。
大便困难原因
1.饮食搭配要素
一些人饮食搭配过少，食品过精太细，食材中的甲基纤维素和水分不够，对肠胃不可以产生一定量的刺激性，胃肠功能迟缓，不可以立即将食物残留引向十二指肠，在肠内等待时间增加，水分过多消化吸收而使排泄物干躁。进到十二指肠后的排泄物沉渣由于量少，不可以产生充足的工作压力去刺激性神经体会体细胞造成大便反射面而造成便秘。
2.大便驱动力不够
大便时不但需要肛门外括约肌的左室、缩肛肌往上向外伸展，并且还需要隔肌降低、腹部肌肉收拢、屏息用劲来促进排泄物排出来。年老体衰、病久卧床、生完孩子等，可因隔肌、腹部肌肉、肛门外括约肌收拢力变弱，腹压减少而使大便驱动力不够，使排泄物排不干净，粪石残余，产生大便困难。
3.推迟大便时间
一些人把排便作为无关痛痒，可早可迟的事，忽略定时执行大便的习惯性;
或因工作中过忙、心态焦虑不安、旅游日常生活等，推迟了大便时间，使已来到十二指肠的排泄物回到到乙状结肠;
或因身患肛裂和痔疮等肛门疾病、害怕疼痛、担心流血、害怕排便而拉长排便时间间隔。
这都可能使十二指肠内壁的神经元细胞对排泄物进到十二指肠后造成的工作压力体会反映变迟缓，使排泄物在十二指肠内等待时间增加而不造成大便觉得，产生下意识大便困难。
4.水分损害过多
出汗多、呕吐、腹泻、失血过多及发热等均可使水分损害，代偿性造成排泄物干结。
5.器质遇阻
肠道内产生狭小或肠道外遭受被压迫时，如肠道良好和恶变肿瘤、炎症所造成的肠管狭小缩小、巨结肠症造成的直肠痉挛狭小、术后高并发的肠粘连、一部分性肠梗阻等，或腹部内极大肿瘤，如卵巢囊肿、子宫肌瘤，及其怀孕、肝腹水被压迫肠子等，可控性排泄物根据遭受阻碍，在肠道内等待时间太长，产生大便困难。
6.肠子变病
如过敏结肠炎、肠子憩室炎、先天巨结肠等病症可造成大肠痉挛、健身运动紊乱，使排泄物根据受阻而产生大便困难。
7.药品影响造成的大便困难
服食碳酸氢钙、氯化铝、阿托品、普鲁本辛、镇静剂、苯乙哌定、炭酸铋等，及铅、砷、汞、磷等金属中毒都可以造成大便困难。
长期性乱用泄药，使肠腔神经体会体细胞的应急性减少，即便肠内有一定量排泄物，也不可以造成一切正常肠蠕动及大便反射面，因此造成反复性大便困难。
8.精神要素造成的大便困难
精神上遭受明显刺激性、惊惧、心态焦虑不安、忧虑焦虑情绪或专注力集中精力某一工作中待会使尿感消退，产生大便困难。
此外也有中枢神经系统阻碍、内分泌混乱、维生素缺乏等也可以造成大便困难。